2017-10-05 23:21:27
富润屋,德润身,心广体胖。
  我百度了一下强迫症,我挺符合症状的。但是我在一些问题上特别突出。比如手机这个问题,我的手机不能离开我的视线范围和听力范围,如果一上午手机不响,我就要捯饬一下,是不是有问题。卫生间洗澡也要带着手机,生怕漏接电话,漏发短信,这是真的有病,而且病入膏肓。我的手机一年四季从来不关机,太长时间没有关机老是没有信号的时候,我重启一下,那开关也就是30秒的事情,晚上睡觉也不关机,无论我喝多了,还是很晚,只要手机一响,立马能去接电话。手机强迫症?其他的症状还有就是晚上睡觉一定要看或者问问,门锁好没有?天然气关好没有。还有强迫自己每天早起,每天去上班等等,这到底是怎么了?
  一、颈椎病的形成原因分析

  我们身体的绝大部分疾病都是来自不良的生活习惯,生活习惯不改,再有效的治疗也只能是缓解,无法根除。颈椎病形成的最主要原因就是不良生活习惯。

  那么,形成颈椎病的不良生活习惯有哪些呢?

  不良坐姿习惯:天天长时间弯腰低头看文件看电脑,颈椎不出问题才怪,同时也容易驼背和腰疼。你侧着站到镜子前,看看你的脖子是不是直的么?

  呼吸太浅习惯:天天低头窝胸,呼吸就会变的很浅,呼吸变浅,人身体需要的氧气就供应不足,身体精气神就变的很弱。时间长了,颈椎部分的经络就不通常,酸痛就会出现了。

  睡眠姿势习惯:一个人每天三分之一以上时间都是在床上度过的,甚至许多人喜欢靠着枕头窝在床上上网或者看书,这时候就形成两个严重的不良习惯。

  坐在床上上网或者看书:刚开始身体还能直,一会儿就索下去了,最后剩一个头和弯在那里,气就更不通畅了,缺氧自然了,加上看书自然犯困,困了之后,就睡着了,自然越来越严重。

  睡眠用的枕头非常不合适:颈椎酸痛的人,睡觉都喜欢用高的枕头,以适应自己长期形成的姿势。这样的结果是,头很高,所有的力量都压在颈椎上,并且颈椎还是凸出和弯曲的,不严重才怪。

  如果你的颈椎经常不舒服,你现在就用以上几个方面对照一下自己,看看你是不是也是这样的,如果差不多,那我下面的方法就对你非常的有效了。

  二、颈椎病的自我治疗方法

  要调正要自己的颈椎病,就要严格要求自己,改变自己的不良生活习惯,如果能够坚持上一个月,效果就会非常的明显。这时候你发现,不仅你颈椎不痛了,并且精气神也回来了,工作做事效率会更好,身体综合素质也会变的非常好。

  1.坐姿习惯调正方法:这个方法是我从传统武术中找出来的,非常有效,任何颈椎通的人,锻炼5分钟,效果立竿见影。

  三步快速缓解法:

  第一步:找一个靠背和椅面垂直成九十度的椅子,然后让自己的腰和背紧紧的贴着椅子坐着。

  第二步:双手下垂,肩往下压。同时,把头放平,目视前方,下巴内收。最重要的是:让自己后脑勺往后上方拉,与肩往下拉的力量形成对称力。

  第三步:这时候,你就感觉到头和肩把你的颈椎拉开,慢慢拉直,这时候再左右放松的拉伸转动,深深的吸气。会让你非常的享受和舒服。

  平时坐姿调正法:平时工作上网的时候,坐在椅子上,千万不要还是老样子,坐上一会就软瘫在椅子里面了。尽量保持昂首挺胸的坐着,最好保持“松而不懈”,这样不仅仅会让你身体越来越好,坐的时间越长越不累,还可以把你的气场练习的很强。

  2、呼吸习惯调整法:许多颈椎痛,有点驼背的朋友,我让他按照我的方法锻炼10分钟之后,身板立马就直了,走路姿势也从有气无力变的气宇轩昂。走经络的气,虽然不是呼吸的这个气,但是必须靠呼吸的这个气来催动,所以从一个人呼吸的深浅,就可以判断一个人免疫力的强弱、身体素质的强弱,性格的强弱。

  吸气越深身体就越好!因为吸气越深,吸到体内的氧气量就越大,并且能够充分的输入到全身,你就会表现的精神充分。而绝大部分人别说吸气到腹部了,基本上吸气到胸口,立刻就出来了,这时候身体的氧气不够用,气无法把能量沿着经络输送到全身,自然会造成许多地方经络不同,病痛就出现了,特别是颈椎这里,不仅会让颈椎痛,还会上大脑容易处于浑浑沉沉,精神烦躁。

  如果你精气神不好,身体不好,你看看自己是否呼吸很快很短。

  如何快速调整呼吸习惯呢?

  非常的简单,只需要你简单的联系10分钟,就会让你觉得全身能量非常的充分,精气神变的很足。

  第一步:坐在椅子上,或者平躺在床上(一开始最好坐在椅子上)
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继续阅读《颈椎病的自我治疗(转)》
  从CNZZ的数据看,总是有那么一些人在窥视我的博客,没有办法,如果再不更新,好像对不起这样一拨人一样,好吧,我再次的道歉,我还是写点什么吧。不管怎么样,反正是没有关闭博客的想法。虽然她已经荒废。

  1月份底公司也忙,自己都顾不过来,更加就别说写博客了,好不容易就是11月份出去登山了一次,2月份过年,来回郑州,湖北,邢台三地,共计行驶了2300公里,一个星期跑这个里程还是很辛苦的,所以今年已经让小曹拿驾照了,长途开车太吃苦。

  2月份过完年,花了很长时间在郑州聚会,从过年的气氛中走出来,人一直都不在状态,不知道怎么说,年初的会议定下了很多事情需要去执行,我又是一个执行力差的人,所以啊,一定要保住饭碗啦……要有危机感。2011年的统计年报,公司招聘,项目的跟进,都需要人去做,问题是招聘一个文员都招聘不到,悲催。

  今年年初把今年购房的问题再次提上日程,我和小曹出来上班6年了,总得有个交代吧,买房结婚,房价低的时候我们没有钱,房价高的时候还是没有钱,存款总是跟不上离谱的房价。加油。

  3月份马上过完了,祝愿朋友们身体健康,没事多打打麻将,算是锻炼身体,多步行,少开车。少喝酒。写完了。分享一张照片:老家浠水农村的豪宅,高墙大院,绿树成荫,养老的好地方。过年的时候在家拍摄的,美图处理过。
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  该来的总会来,2012来了,既然来了,那就接受吧,那就是现实啊!记得以前年终的时候总要写点什么总结,抒发一些情感,今年也不例外,写点什么吧,就算是总结,顺便例行更新一下博客。

  临近年末的时候把笔记本更换为台式机了,花了4K多,应该是不错的配置,至少够用,换台式机没有别的目的,主要是调节一下自己用电脑的习惯,近视加重了,郑州的数字红绿灯一般的时候都看不清,我不想戴眼镜过后半年吧。另外换了一个1T的硬盘,把公司这些年的数据都储存起来。

  11月份的时候把办公室的座位换了一个朝向,因为2011年太不顺利了,凡是我经手的时候都会变更不顺利。为此特意购买了张新办公桌,然后换了一下朝向,以为安慰我那脆弱的心灵,我不太信这些,但是有时候不由自主的想这些东西,事实证明,风水也不是那么靠谱。

  今年办得最重要的一个事情就是把公司从洛阳转移到郑州了,营业执照、组织机构代码证、安全生产许可证、资质证书、税务登记证都顺利转移完毕了,这个说了2年的事情,终于算是办成了,如果你也有这方面的需求,可以咨询我,不能说多有经营,起码怎么转移,我现在彻底了解了。

  2011年下半年调整了一下自己,我把自己定位在一个办事员的职务,凡是需要办的事情,没有什么不去办的,我想只要对公司有益,至少不会犯错误吧。公司惯例就是临近放假的这几天要算账、结账,出去要账。我们问别人要,也有人问我们要。下周就放假了,希望过一个愉快的新年。

  2012新年快乐!
  老徐老早就说去登山,我一直很期待出去转转,结果上次在杨记吃饭的时候得知,他们上周去过一次,所以当场约定本月27日一定要去登山,立即行动,在凡客购买了冲锋衣,淘宝购买的手杖,大商购买的户外鞋。虽然大家都很忙,但是3人还是成行了,而且这一次偶亲爱的曹同志十分的支持我出去锻炼锻炼。是啊,好久都没有出去转转了,原来很与意义的周末,都被我们弄得很糟糕,悲催。

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实况。照片美图处理过。


  关于山不来我去这个口号的问题,上次老徐吃饭的时候说叫:山不来我来,后来经过研究修改为山不来我去,我想这样更贴近事实,毕竟都是非专业,仅仅是娱乐,或者在户外放松一次自己。这次去的地方是登封嵩山,出发点和下山的地方都围绕在莲花山周围,大约行进距离没有测算过,因为未携带过专业设备,准备近期购买专业一点的电子仪器,有助于安全。

  登山不在于爬得多高,走得多远,更多的意义就在于,不闷在家里,走出去,吹吹牛,这次去,山里的树叶全部掉了,我们也特别感受到了森林防火的重要性,估计下次去登山就是明年春天的事情了,因为这会进山实在不安全,树叶太厚,根本就无法寻找到安全的道路,而且没有任何景色了。期待明年吧。

  毕竟是非专业,其实也不需要携带什么很夸张的东西,基本的饮水,食品,手电就足够了,如果想放心一点就带绳子,药品。穿着保暖,防止树枝等刮蹭衣服,树叶掉光了,就无需注意防水问题,鞋子一定要好点,嵩山石头多。饿了就吃点,我的感觉就是没有什么饥饿感,仅仅是为了补充体力罢了,山很高,路很窄,千万小心。
  办公风水中,最为重要的是总经理办公桌置及方向,因为总经理的综合状况,决定着企业的整体发展趋势;“企业首脑”现为本学位的火车头,带动着企业车身,车尾的运行方向与速度。其次要考虑财务、柜台人的位置,因为企业办公室之财务会计、收银、保险柜实为企业的“活财神”,现金及帐务实为企业的经济命脉,企业的盈亏与“活财神”息息相关。再次,要考虑重要部门负责人的办公桌位置,事业由人来做,处于重要位置的负责人,为了发挥其积极作用,部门负责人的位置亦不可忽视。

  (1)座位不能正对厕所门,厕所是秽气聚集之地,而厕所门就是秽气排出之处,如果长期在厕所门附近或者对着厕所门,会因吸了过多的秽气而生病。如不能避免,可以在厕所和座位间装一道屏风或大型阔叶植物,这样至少可以挡掉一点秽气,而且厕所门也必需随时关上。

  (2)座位旁不能有大垃圾桶或杂物,这些也是秽气的来源,避之则吉。

  (3)座位前方不能紧贴墙壁(缓冲区不够),人的眼睛长在前面,就是要捕捉比较多的讯息;如果座位太贴近墙面,反而看不见四周的人和事物,会造成潜意识的不安,也会影响到神精系统的稳定。

  (4)座位不能直冲大门,由于大门为整个办公室的气流和能量出入口,座位正对着大门,会被入门的气场冲到,容易影响一个人的潜意识、神精系统,造成脾气火爆或无端生病的情况。可以在门口立一座屏风或植物,作为化解之道。

  (5)座位不能在影印机或电脑的后方影印机和电脑的外溢磁场比较强,如座位靠太近或在电脑正后方,久了容易影响到本身的磁场,造成身体的不适,间接地也会影响运势。最好是保持距离,不然在中间放盆阔叶植物也可以,但植物要定期更换,否则也会变成第二个污染源。

  (6)座位旁不能有洗手台或水龙头,有水出来的地方,则会影响气场,因为水本身能聚气,也能扰乱磁场。长期坐在水龙头旁边的人,会有神精系统失调或运势反覆的现象,最好是避开。

  (7)座位后面宜有靠(墙或柜),不能背着门或走道人的后脑为脑波放射区,也是人体感应气场最敏感的部位之一;因此,座位的后方最好是固定、不动的东西;如果背后有人走动,容易让人精神不集中,无形中把一部分注意力转到后脑,长久下来会消耗掉能量,影响工作效率和健康。

  (8)座位上不能光线不足或没有窗户座位上的光线如果太弱,会造成太阳能不足、地磁能过多的“阴气重”现象,久了会让人怠惰消极,也比较容易悲观。

  (9)座位不能正对着厨房或瓦斯炉、冰箱厨房,是火气的来源,如靠火气太近,也会影响人体的神精系统和生理场,长久下来,更会阻碍一个人的思考能力,最好是避开。

  (10)座位不能正对着饮水机和水龙头一样,饮水机也是水气的出口,尤其每天有人去开水、关水的,更容易影响附近磁场的稳定;可以的话,保持一段距离最好。

  (11)座位正上方不能有大梁或吊灯人的头顶虽然没有长眼睛,但对头顶的东西也特别敏感,总怕上面会有东西掉下来;因此,如果你知道你座位上方有梁或吊灯,你的潜意识无形中就会武装起来,随时准备保护自己,久了你会耗掉很多能量,没作多少事就累得半死。可以的话,移一下位子吧!

  (12)座位不能被大型电器或电器(电脑、影印机、传真机和冷气机)围住。
  昨天晚上拿到了花园口烧烤照片,以前我总要自己拍摄几张,没有想到这次,居然我的卡片机都没有打开,悲催。美图真的一个好软件啊,帮大忙了。仅仅分享一下。回头整理一下电脑中的照片,做一个专辑。
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  昨天老徐计划的今天要去烧烤,说实在的,我都不好意思,老徐把烧烤的全套设备购买回放在我家,至今已经2年多了,中间我都搬家过一次,密封都没有拆啊,以至于昨天晚上我赶紧打开看看怎么弄的。

  从花园路走到黄河口就到了花园口黄河游览区,人挺多的,我们驻扎的地方,11点多还是只有2家人,结果到了中午就成了4大家,人挺多。我们的主要目的是放松心情,大家出来玩玩,今天美中不足的是天气又点冷,有风。

  昨天在家睡了半天,下午出门逛了逛,今天去花园口黄河游览区烧烤。假期已经过了2天,好快啊。我相机都没有拿出来,等老徐的照片传给我,再发几张。
  发现这些照片是偶然,其实我都忘记了这些照片,今年过年回家一定要再在家里的相册去找找老照片。这次发现一张我10岁时候的照片。而且是兄弟三和母亲一起照的,实在是难得,应该最近十几年没有合影过。

  小时候,父亲在外面打工,我记得我穿牛仔好几年,裤子和上衣基本都是牛仔的,因为耐穿。我好像后来好多年都比较疼恨牛仔,这几年才接受牛仔服饰。左边是我弟弟,中间是我,右边是我哥哥,后面则是我的母亲,我们的鞋子都是一样的。1995年3月5日合影留影。

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  TVB说,做人呢,最要紧的就是开心。前几天团购了一台一体打印机,这样我把照片扫描进电脑方便多了,本来不愿意公布这些照片,但是觉得这是多么珍贵的照片啦,我还准备近期找照相馆修复一下呢?

  这是一张我儿时的照片,我到现在都不知道,那时候我有多大,其实也不重要,我妈妈应该知道我有多大,回头问问。但是我可以确定那是夏天照的,照片中的地方我知道在那里,今年过年回湖北我一定要在这个地方拍摄一张照片。只是恐怕人是物非。照片中就是我们弟兄仨,左边是我弟弟,中间是我哥哥,最右边就是我。未经他们的同意我就把照片公布在博客中,谅解。

  关于这张照片,我什么都不记得,只是现在看着照片,我小时候是那么的好看,我怀疑那是我吗?迫于对肖像权和隐私权的保护,我只有在照片上加点水印和版权申明。写博客讲究随意,不再纠正错别字和语法错误。还有2张图片,回头放出来。

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